Авокадо тұздығына толтырылған филе рецепті

Егер сізге ет, саңырауқұлақтар, қызанақ және пияз толтырылған филе рецепті ұнаса, сізге бұл өте ұнайды. Байқап көріңіз!

ҚҰРАМДАР

(1 адамға)

• 200 грамм 1 филе ашық
• Ағылшын тұздығы
• Ет дәмдеуіштері
• Магги тұздығы
• 1 шай қасық жүгері майы
• Тұз бен бұрыш дәміне қарай

Толтыру үшін:

• 1 ас қасық жүгері майы
• ¼ кішкентай пияз
• Тазартылған, тазартылған және туралған 1 кішкене қызанақ
• The мезгілдегі саңырауқұлақтар кесесі немесе туралған саңырауқұлақтар
• Тұз және дәміне қарай жаңа ұнтақталған бұрыш

Тұздық үшін:

• 2 май қасық
• 1 ас қасық ұн
• 1 кесе сүт
• ½ авокадо
• 1 шай қасық туралған ақжелкен
• Дәміне қарай тұз

ДАЙЫНДЫҚ

Филеге бірнеше тамшы Worcestershire соусын, аздап дәмдеуішті және бірнеше тамшы Магги соусын қосып, оны аздап май, тұз және бұрышпен жағып, грильде пісіріңіз. Ол толтырылған, жартысына бүктелген және авокадо тұздығымен шомылған.

Толтыру:

Жүгері майына пиязды қосып, қызанақты қосып, бірнеше минут қайнатыңыз және саңырауқұлақтар мен тұз бен бұрышты дәміне қарай қосыңыз, бәрін сәл қалыңдатқанға дейін жақсылап өткізіңіз.

тұздық:

Май ериді, ұн, тұз және бұрыш қосылады. Бірнеше секунд араластырыңыз, ұсақталған ақжелкенді және аздап ұнтақталған авокадоны сүтпен қосып, үнемі араластырыңыз, оны 2 минут қайнатыңыз және оттан алыңыз.

ТҰСАУКЕСЕР

Филе алдын ала қыздырылған жеке табақшада ақ күрішпен бірге беріледі.

Бейне: Полезно и вкусно. Куриные грудки фаршированные авокадо и помидорами (Мамыр 2024).